Panier de saison : les produits de l'hiver

Chaque début de saison, découvrez une proposition de produits : légumes, fruits, fromages, viandes, produits de la mer… Manger de saison, c’est être acteur de la transition agroécologique.

Légumes

• Poireau

  Le poireau est un légume incontournable de l’hiver, mais vous pourrez prolonger le plaisir avec le poireau primeur jusqu’en septembre. C’est en Normandie et dans les Pays de la Loire que le poireau est cultivé. 156 000 tonnes ont été récoltées en 2022.
  Si vous cherchez un produit sous signe de qualité, vous pourrez aussi vous orienter vers le Label rouge poireau des sables ou le poireau de Créances IGP.
  Vous reconnaîtrez un poireau bien frais à sa tige droite et ferme ainsi qu’à son blanc brillant, son feuillage bien vert sans tache. Sa racine est alors fraîche et terreuse. À noter que le poireau entier peut se conserver une dizaine de jours au réfrigérateur. Sa conservation est prolongée de trois jours s’il est cuit et égoutté. Il supporte la congélation.

• Chou kale

  Le chou kale, originaire des bords méditerranéens, est sur les étals d’octobre à mars. Cuisiné depuis la Rome antique, ce chou est un « super-aliment » au top de sa forme lorsqu’il est cuit à la vapeur.
  Il se conserve jusqu'à trois jours dans le bac à légumes.

• Betterave

  D’octobre à l’orée du printemps, la betterave potagère est le légume qui apportera de la douceur dans vos assiettes hivernales grâce à son délicat goût sucré. Elle est principalement cultivée du Centre-Val de Loire à la Champagne-Ardenne en passant par le bassin parisien. En 2022, la production s’est élevée à près de 147 700 tonnes dans laquelle on retrouve les betteraves rouges cuites sous vide, une variété Label Rouge.
  Pour conserver la betterave, emballez-la, cuite ou crue, dans un sachet en papier ou déposez-la dans une boîte hermétique. Elle peut être consommée dans les 5 jours suivant l’achat.
  Le saviez-vous : il existe des variétés de betteraves jaune, blanche ou même rose et blanche. Alors, n’hésitez pas à mettre de la couleur dans vos préparations !

• Endive

  L’endive est un légume qui s’intégrera parfaitement à vos plats en ce début d’année. Cultivée de novembre à décembre, dans les Hauts de France principalement, elle accompagne les repas jusqu’à mai. La légende raconte que M. Bréziers, un agriculteur suisse, avait caché des pieds de chicorée au fond d’une cave pour payer moins d’impôts. Les semaines passèrent et il découvrit que les racines avaient donné une plante blanche : notre fameuse endive !
  En 2022, la production d’endives s’élevait à 330 000 tonnes, incluant l’endive de pleine terre Label rouge.
  Si l’amertume de ce légume est un frein pour vous, nous vous conseillons d’inciser la base avec la pointe d’un couteau et d’enlever le petit cône au centre. Une autre solution est de ne pas laisser les endives tremper dans l'eau. Enfin, pour mieux les conserver, placez-les dans un sachet en papier kraft.

• Pois cassés

  Cet hiver, multipliez les plaisirs avec les pois cassés. Légumineuses riches en protéines, ces graines séchées, issues du pois cultivé, sont principalement récoltées dans les Hauts-de-France.
  Les pois cassés se conservent plusieurs mois dans des boîtes hermétiques.
  Lorsque les pois sont récoltés avant maturité, il s’agit des célèbres petits pois, que l'on consomme frais... uniquement au printemps !

Viandes

• Canard

  Que serait un hiver sans canard dans l’assiette ? Agrémentez vos plats grâce aux différentes formes de préparation qu’offre cette viande. Les Pays de la Loire, la Bretagne et la Nouvelle-Aquitaine sont parmi nos régions productrices de canard pour un total de 50 millions de têtes en 2022. Cela place la France en tête des producteurs européens.
  Pour une touche de caractère, découvrez le foie gras du sud-ouest IGP et le canard de Barbarie Label rouge élevé en plein air.

• Les saucisses franc-comtoises

  Les saucisses de Montbéliard IGP et de Morteau IGP sont les candidates parfaites pour accompagner vos plats si vous désirez inviter le terroir franc-comtois dans votre assiette. Produites à 5 800 tonnes pour la première et 5 000 pour la seconde, l’une et l’autre vous saisiront par leur agréable goût fumé.

Produits de la mer

• Calmar

  Et si vous invitiez la mer dans votre assiette ? Le calmar est tout trouvé pour vos plats d’hiver. De l’Atlantique ou de Méditerranée, ce sont près de 4 500 tonnes de calmars qui sont vendues chaque année en France.
  Le mot « calamar », issu de l’italien « calamaro », provient de la poche de liquide noirâtre de cet animal ; calamarium signifiant « écritoire » en latin. En rondelles ou entier, frit ou farci, il se mariera parfaitement avec une pointe de citron de Menton IGP.

• Palourdes

  Au sortir des fêtes de fin d’année où les fruits de mer ont eu la part belle, n’hésitez pas à remettre le couvercle avec les palourdes. Ces mollusques sont pêchés et élevés dans l’Atlantique et en mer Méditerranée pour un total proche de 1 000 tonnes. La palourde a une taille réglementaire de 3,5 cm. Riche en protéines et pauvre en lipides, la palourde tient une place de choix dans une alimentation équilibrée.

• Lieu noir

  Pour vos plats d’hiver, le lieu noir de l’Atlantique Nord se mariera très bien avec un petit filet d’huile d’olive. Vous pourrez varier les préparations, que ce soit à la poêle ou au four. Le label Pavillon France vous garantira une fraîcheur optimale, une traçabilité maîtrisée et un poisson contrôlé de la mer à l’assiette.

Fromages

• Brocciu AOP

  Pour finir vos repas « à la corse », vous pouvez déguster une part de Brocciu AOP. Ce fromage de chèvre ou de brebis est confectionné en Corse depuis plusieurs millénaires.
  Le Brocciu se consomme après novembre et entre dans la composition de nombreux plats typiques corses dont la fiadone, célèbre flan traditionnel. En 2020, plus de 350 tonnes ont été commercialisées.
  Souple et moelleux, il se marie harmonieusement avec un vin blanc sec du Roussillon.

• Laguiole AOP

  Le terroir de l’Aubrac a aussi des atouts pour cet hiver. Son fromage au lait de vache Laguiole AOP est façonné dans les régions de la Lozère et de l’Aveyron. Plusieurs variétés existent, affinées de 4 à 24 mois. Chaque année, près de 700 tonnes de Laguiole AOP sont produites.

• Valençay AOP

  Et si vous dégustiez un fromage à la forme atypique pour ponctuer vos repas d’hiver : le Valençay AOP ?
  Produit dans le Centre Val-de-Loire à 300 tonnes en 2020, ce fromage de chèvre enferme sous sa pâte fine et onctueuse des arômes allant de la noix fraîche aux fruits secs. Le Valençay se marie divinement avec son homonyme viticole, le Valençay AOC, en rouge, blanc et rosé. Sa forme pyramidale, sans pointe, est particulièrement originale. La petite histoire nous rapporte que le haut du fromage aurait été étêté, rappelant l’échec de la campagne d’Égypte de Napoléon.

• Maroilles AOP

  L’hiver est l’occasion de mettre un peu du nord dans votre assiette, et pour cette occasion, quoi de mieux que le Maroilles AOP, le plus fin des fromages forts. Âgé d’un millénaire, ce fromage au lait de vache est concocté à la Thiérache, territoire des Hauts-de-France. Chaque année, c’est plus de 4 000 tonnes de ce fromage qui sont produites. Rendu célèbre dans toute la France grâce au film Bienvenue chez les Ch’tis, ce fromage est l’ingrédient phare de la tarte au maroilles.

Fruits

• Clémentine

  L’hiver, c’est aussi la saison des agrumes. De novembre à janvier, faites bronzer vos papilles avec le soleil de la Méditerranée grâce à la clémentine de Corse IGP. Ce sont près de 30 000 tonnes de clémentines issues de l’île de Beauté qui sont produites chaque année.
  C'est en 1925 que la première clémentine corse apparaît. Elle est, plus tard, un cadeau de Noël offert aux jeunes pensionnaires des orphelinats.

• Citron

  Cet hiver, n’hésitez pas à agrémenter vos préparations d’un zeste de citron. Issu des Alpes-Maritimes et de Corse, cet agrume est produit à plus de 21 000 tonnes en 2022.
  De février à décembre, le citron de Menton IGP sera l’atout pour ensoleiller vos plats.
  Le saviez-vous : depuis 1934, la ville de Menton organise la fête du citron pendant trois semaines, au mois de février. À cette occasion, des chars défilent dans les rues de la ville, décorés de citrons et d’oranges.

• Ananas des Outre-mer

  L’ananas est ce fruit qui apportera une note acidulée à votre hiver ! La production est portée par la Guyane et La Réunion avec 29 000 tonnes produites en 2022. L’ananas victoria de La Réunion vous séduira par son goût particulièrement sucré et fruité. Si un ananas entamé doit être gardé au frais et protégé par un film alimentaire, il peut aussi être conservé entier deux jours à température ambiante.
  Cultivé par les Amérindiens, l’ananas a été introduit en Europe par Christophe Colomb. Louis XIV essaya d’en faire cultiver dans les serres du château de Choisy-le-Roi, mais sans beaucoup de succès...

• Poires d'hiver

  Le début d’année est l’occasion de conclure vos repas par des poires d’hiver. Elles sont cultivées en Provence-Alpes Côte-d'Azur, Auvergne-Rhône-Alpes et Centre-Val de Loire. Environ 10 000 tonnes de poires d’hiver ont été produites en 2022, dont la variété poires de Savoie IGP.

• Noix

  Et si vous testiez la noix pour des préparations à croquer ? La noix est récoltée en novembre pour être consommée l'hiver. En 2022, ce sont près de 50 000 tonnes de ce fruit qui ont été récoltées. La France est le premier producteur européen et la production se concentre essentiellement en Rhône-Alpes, en Aquitaine et en Midi-Pyrénées, avec les noix du Périgord et de Grenoble en AOP.
  Une noix de huit millions d’années a été retrouvée lors de fouilles archéologiques en Ardèche, mais ce n’est qu’au XV^e siècle que son commerce prospère en France.

L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération

Source : chiffres de production Agreste 2022